トマトとズッキーニの豆カレー！

たっぷりのスパイスと
しょうが、ニンニクの風味と
トマトの酸味がふわっと
鼻に抜ける。

疲れた体とお腹にガツンと効く
赤いカレーに仕上がりました。



目にも鮮やかなトマトの赤♪
トマトに豊富に含まれるリコピン
しみ、しわ、たるみを防ぐ効果！

ホクホクとした優しい食感の
ひよこ豆(ガルバンゾー)は
とっても食物繊維が豊富で
美肌疲労回復に！

瑞々しい食感が辛みを和らげ
次のひと口を誘うズッキーニの
カロチンは体の免疫を上げて
くれるので、ひいたら治りにくい
夏カゼ予防にぜひ！



この他にも！

玉ねぎ、ピーマン、キャベツなど
体がヨロコブ野菜がたっぷりです。

たっぷり時間をかけ煮込んだ
こっくりとしたミルのカレーも
良いけど、、、

たまにはこんなミルの夏カレーも(^^)/



トマトとズッキーニの豆カレー ￥780-(税抜)

モトコは勝手に
「ミルの薬膳カレー」
と呼んでます～(*^^)v

あさっては
ひゃっこい(冷たい)
ミルどりんくを2つ紹介～♪



そんなこんなミル。

今日明日は
お休みミルだけど
水曜日おったのしみ～☆(^^)☆

ほんでは～♪♪♪

ミルごはん水曜OKだよん（＾～＾）/

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